Kurs Aktives Entspannen
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Organisatorisches
Kursdetails:
- Dauer: 6 Wochen (einmal wöchentlich, jeweils 1,5 Stunden)
- Ort: Bogenschießanlage BOW life, Lehrensteinsfeld
Kursgebühr: 150 Euro pro Teilnehmer (inklusive Leihausrüstung und Schießscheiben)- Maximalteilnehmerzahl: 6 Personen
Termine: Der Kurs findet jeweils freitags von 18:00 bis 19:30 Uhr statt.
Die Termine sind wie folgt:
- Kursstart: 18. August 2023
- Kursende: 22. September 2023
Bei weiteren Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Ich freue mich darauf, Sie in unserem Kurs zur Aktiven Entspannung durch intuitives Bogenschießen begrüßen zu dürfen.
Aktive Entspannung durch intuitives Bogenschießen
Liebe Interessenten,
wir freuen uns, Ihnen einen neuen Kurs zur aktiven Entspannung durch intuitives Bogenschießen anzubieten. In einer hektischen und schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, Momente der Ruhe und Entspannung zu finden. Dieser Kurs kombiniert die Technik des Bogenschießens mit einer bewussten Herangehensweise, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse an einer neuen Form der Entspannung haben und gleichzeitig die Kunst des Bogenschießens kennenlernen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse im Bogenschießen erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness.
Kursinhalte:
- Einführung in das intuitive Bogenschießen: Grundlagen, Sicherheitshinweise und Materialkunde
- Körperhaltung und Atmungstechniken zur Förderung der Konzentration und Entspannung
- Achtsamkeitsübungen zur Stärkung der mentalen Präsenz und Fokussierung
- Techniken zur Steigerung von Körperbewusstsein und Muskelentspannung
- Übungen zur Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit beim Bogenschießen
- Entspannungsübungen und Meditationstechniken zur Integration von Körper und Geist
