Resilienztage - Bow-life Bogenschießen Bogenschiessen

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Resilienztage

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Resilienz - Tage

Jeder kennt die Situation. Die Anforderungen an uns steigen. Leistungsdruck, Verfügbarkeit, Heterogenität und Geschwindigkeit nehmen rasant zu. Und dann passiert es. Ein Schicksalsschlag trifft uns. Krankheit, Verlust des Partners, Verlust des Arbeitsplatzes oder das Scheitern einer Idee sind Situationen die im Verlauf eines Lebens immer wieder passieren werden.
Manche Menschen zerbrechen daran. Andere gehen gestärkt aus der Krise hervor. Was ist das Geheimnis der Erfolgreichen? Resilienz ist das Zauberwort. Resilienz beschreibt die Fähigkeit des inneren Widerstands gegen Schicksalsschläge und Lebenskrisen.
Können wir die Fähigkeit zur Resilienz stärken? Ja, wir können die Fähigkeit stärken, aufbauen und für Krisen verfügbar machen. Die Stärkung braucht eine emotionale Lernsituation. Spüren, fühlen, schmecken, sehen und hören. Alle Sinne werden angesprochen und damit die angemessene Achtsamkeit ausgeprägt. Unser sechter Sinn, die Intuition, leitet uns durch die schwierigen Zeiten. Wir müssen wieder lernen, darauf zu vertrauen getreu dem Wahlspruch

„Vertraue deiner Intuition“

In den Resilienz - Tagen entdecken Sie Ressourcen und Fähigkeiten die Sie so noch nicht gespürt haben. Es gibt keine langatmigen Vorträge und gute „Ratschläge“ sondern anregende und emotionale Situationen die Ihnen helfen Ihren Weg in die Resilienz zu finden um gestärkt in den Alltag zurück zu kehren.
Sie werden in Interaktion mit den anderen Teilnehmern gehen und damit das WIR stärken. Sie werden Ihre Intuition beim Bogenschießen neu entdecken, den Bezug und die heilende Wirkung der Natur beim Waldbaden erleben.
Es gibt überraschende und neue Situationen, die Sie herausfordern und gleichzeitig entspannen werden.
Die Resilienz - Tage sind für Menschen geeignet die präventiv handeln wollen, wie auch für Menschen die, sich bereits in einer Lebenskrise befinden.

Was ist Resilienz?


Resilienz beschreibt die Fähigkeit in belastenten Situation psychisch und physisch stabil und gesund zu bleiben.
Es ist Fähigkeit, mit belastenden Situationen und Lebensumständen auf gesunde Art und Weise umzugehen. Resiliente Menschen sind widerstandsfähiger, was aber nicht bedeutet, dass sie abhärten. Sie reagieren und agieren in schwierigen Lebenssituationen angemessen. Wenn es nötig ist biegsam wie ein Bambus oder standfest wie eine Eiche.

Sieben Faktoren sind dafür notwendig

  • Akzeptanz
  • Positives Denken
  • Positive Selbstwahrnehmung
  • Optimismus
  • Kontrolle
  • Verantwortungübernahme
  • Soziales Netzwerk (WIR)


In den Resilienz - Tagen erfahren Sie mehr über die einzelnen Faktoren und wie Sie sie bewusst stärken können.



Module der Resilienz - Tage

Auftakt

Der Schwerpunkt des Beginns liegt auf dem WIR. Kennen lernen, vertrauenfassen, sich einlassen und natürlich intuitiv Bogenschießen.

Dauer je nach Größe der Gruppe 4 bis 6 Stunden

Konzentration und Zielfindung

hier liegt der Schwerpunkt im TUN. Meditavies handwerlichens Arbeiten, innehalten und reflektieren. Und natürlich Bogenschießen.

Dauer je nach Größe der Gruppe 4 bis 6 Stunden

Ziel definieren und Spannung aufbauen

Was möchte ich erreichen?! Welche Ressourcen habe ich und welche fehlen mir Möglicherweise. Und natürlich intuitiv Bogenschießen.

Dauer je nach Größe der Gruppe 4 bis 6 Stunden

Reflexion

Hier findet der Abgleich zwischen dem Wunsch und der Grad der Erreichung statt. Nicht gemeint ist der Zielerreichungsgrad, sondern die Betrachtung des Prozesses. Und natürlich intuitiv Bogenschießen.

Dauer je nach Größe der Gruppe 4 bis 6 Stunden

Entspannung

Spannungen entdecken und auflösen. Kraft tanken. Und natürlich intuitiv Bogenschießen.

Dauer je nach Größe der Gruppe 4 bis 6 Stunden

Abschluss Bogenschießen und Waldbaden auf dem 3D Parcourse

Der Abschluss ist die Kombinaton mit dem intuitiven Bogenschießen und dem Waldbaden.

Das WIR stellt ist im Resillienzprozess eine bedeutende Größe dar. Aus diesem Grund ist es wünschenswert alle Module in der gleichen Gruppe in der geplanten Reihenfolge zu absolvieren


Dauer
6 bis 8 Wochen

Gruppengröße

6 bis max. 8 Teilnehmer

Kosten incl. Leihausrüstung und Getänke.
399,- Euro

Anmeldungen sind ab sofort möglich.

Durchführungsbeginn

Sobald die Corona - Verordnung es zulässt.








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